PORTAL E-DIET WONG CHING CHING

Transcription

1 0

2 1

3 PORTAL E-DIET WONG CHING CHING Laporan projek ini dikemukakan sebagai memenuhi sebahagian daripada syarat penganugerahan ijazah Sarjana Muda Sains (Sains Komputer) Fakulti Sains Komputer dan Sistem Maklumat Universiti Teknologi Malaysia NOVEMBER, 2009

4 ii Saya akui karya ini yang berjudul Portal E-Diet hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang tiap-tiap satunya telah saya jelaskan sumbernya. Tandatangan :... Nama Penulis : Wong Ching Ching Tarikh : 16 NOVEMBER 2009

5 iii Kepada keluargaku yang disayangi yang banyak memberi dorongan dan galakan Buat penyelia yang dikasihi Cik Hazinah Binti Kutty Mammi yang banyak memberi idea dan tunjuk ajar dalam menjayakan projek ini Kepada rakan seperjuangan yang disayangi Ucapan ribuan terima kasih yang tidak terhingga diatas setiap pertolongan yang diberikan Tanpa kalian mungkin saya tidak mampu sampai ke tahap ini Terima kasih semua, jasa kalian tidak akan dilupakan. Sekian Terima Kasih

6 iv PENGHARGAAN Syukur kepada Tuhan kerana akhirnya Projek Saujana Muda ini dapat disiapkan dengan jayanya mengikut masa yang telah ditetapkan oleh Fakulti Sains Komputer dan Sistem Maklumat (FSKSM). Dalam ruangan ini, ucapan jutaan terima kasih dan setinggi-tinggi penghargaan kepada Cik Hazinah Binti Kutty Mammi kerani sudi menjadi penyelia projek dan banyak memberi tunjuk ajar, serta bimbingan sepanjang perlaksanaan projek ini. Penghargaan dan ucapan terima kasih juga kepada pensyarah-pensyarah serta staf Fakulti Sains Komputer dan Sistem Maklumat (FSKSM) diatas kerjasama yang diberikan dalam menyiapkan Projek Sarjana Muda ini. Tidak lupa juga, ucapan terima kasih kepada rakan-rakan seperjuangan dan kepada semua yang terlibat secara langsung mahupun tidak langsung di atas kesudian memberi tunjuk ajar dan bimbingan serta dorongan sepanjang projek ini dilaksanakan. Juga penghargaan istimewa buat keluarga tercinta kerana berkat dorongan dan sokongan yang telah diberikan dalam meneruskan perjuangan ini.

7 i ABSTRAK Kesihatan diri merupakan perkara yang paling bernilai bagi setiap insan namun, ramai yang tidak menyedari kepentingannya sehinggalah ditimpa sesuatu penyakit. Kebanyakan orang juga tidak menyedari akan betapa pentingnya mengambil makanan yang seimbang untuk diet yang sihat. Ini berlaku disebabkan ramai lagi masih kurang diberi pendedahan serta penjelasan yang menyeluruh mengenai kaedah diet dan penjagaan diri yang betul contohnya dari segi pemakanan dan senaman. Pemakanan yang tidak seimbang akan menyebabkan pelbagai penyakit seperti kanser, kencing manis, lumpuh, serta sakit jantung, sehingga membawa kesan apabila usia meningkat. Manakala kajian juga telah menunjukkan kurangnya senaman akan menyebabkan penambahan risiko serangan jantung. Dengan ini, sistem e-diet ini dibangunkan dengan tujuan untuk merekabentuk sebuah sistem yang khas untuk golongan wanita, serta mengkaji keperluan yang diperlukan dari segi jenis pemakanan, dan senaman. Dalam sistem ini pemilihan metodologi model prototaip adalah paling sesuai untuk mengawal kitar hayat pembangunan sistem ini. Sistem ini menggunakan bahasa ASP.NET dan Microsoft Visual Studio 2008 digunakan dalam pembinaan antaramuka sistem portal ini. Pangkalan data yang digunakan adalah Microsoft SQL Server 2005 sebagai storan penyimpanan maklumat. Diharapkan sistem yang dibangunkan dapat memenuhi keperluan pengguna dan menyelesaikan masalah yang telah dikenalpasti dalam membantu golongan yang ingin menjaga kesihatan.

8 ii ABSTRACT Health is the most precious thing but not all realize about it until they suffer with severe disease. Many of them were not aware that healthy eating is vital in order to achieve balance diet. Most of them were lack of exposure and knowledge about diet and self care, especially for instance, food consuming and exercise. Actually, unbalance diet will cause several of disease such as cancer, diabetes, paralyze, heart attack, food poisoning and so on as we get older. The research shows that the lack of exercise will increase the risk to get heart attack disease. Therefore, this e-diet system is develop in order to design a system specialized for female, and to analyzing the need for food consuming and exercises. In this system, prototype model is the most suitable approach to manage the system development life cycle. This system using the ASP.NET language and Microsoft SQL Server 2005 database as the information storage. While, Microsoft Visual Studio 2008 was used for coding and designing the interface of system. It is a hope that the development system will fulfill users requirement and also will helping them to solve their problems that have been discovered and determined in order to help people who want to take care of their health.

9 iii KANDUNGAN BAB PERKARA MUKA SURAT JUDUL PENGAKUAN DEDIKASI PENGHARGAAN ABSTRAK ABSTRACT KANDUNGAN SENARAI JADUAL SENARAI RAJAH SENARAI SINGKATAN SENARAI LAMPIRAN i ii iii iv v vi vii xiii xiv xv xvi 1 PENGENALAN 1.1 Pendahuluan Pernyataan Masalah Matlamat Objektif Skop Justifikasi Projek Rumusan 6 2 KAJIAN LITERATUR

10 iv 2.1 Pendahuluan Asas Gaya Hidup Kesihatan Bagi Badan Yang Sihat Struktur Makanan Seimbang Kajian ke Atas Jenis-Jenis Diet Amalkan Pemakanan Sihat Diet yang Baik Untuk Kesihatan Pengiraan Diet Senaman Untuk Kesihatan Jenis Senaman Kajian Sistem Portal Sedia Ada Rumusan Perbezaan Dengan Sistem Dibangunkan dan 22 Sistem Sedia Ada 2.8 Penjanaan Aplikasi Web Teknologi JavaServer Pages Teknologi Active Server Pages Perbandingan antara JSP dan ASP Kesimpulan 25 3 METODOLOGI PEMBANGUNAN 3.1 Pengenalan Metodologi Kajian Ke Atas Metodologi yang Dipilih: 27 Metodologi Prototaip Fasa-Fasa Dalam Metodologi Model Prototaip Fasa Analisis Sistem Fasa Rekabentuk Sistem Fasa Pembangunan Sistem Fasa Implementasi Sistem Justifikasi Pemilihan Metodologi Prototaip Analisa dan Spesifikasi Keperluan Keperluan Perkakasan Keperluan Perisian Kesimpulan 35

11 v 4 REKA BENTUK SISTEM 4.1 Pengenalan Rekabentuk Senibina Sistem Kes Guna Penerangan Aktor Penerangan Aktor Kes Guna Aliran Kerja Fasa Analisis Rajah Jujukan Kes Guna Log Masuk Dan Log 42 Keluar Kes Guna Urus Pengguna Kes Guna Forum Kes Guna Tanya Pakar Dan Balas 44 Forum Kes Guna Kemaskini Maklumat 45 Peribadi Kes Guan Kemaskini Pendaftaran 46 Baru Pengguna Kes Guna Muat Naik dan Muat 47 Turun 4.4 Rekabentuk Pangkalan Data Rekabentuk Antaramuka Sistem Kesimpulan 51 5 PERLAKSANAAN DAN HASIL 5.1 Pengenalan Persekitaran Pembangunan Sistem Perisian Microsoft Visual Studio Implementasi Modul Log Masuk MD5 Encryption Authentication Cookie Dan Session 55

12 vi Modul Mengurus Akaun Daftar Modul Mengurus Forum Perhubungan Dengan Pangkalan Data XML Implementasi Fasa Pengujian Pengujian Kotk Putih Pengujian Kotk Hitam Kesimpulan 63 6 PERBINCANGAN DAN KESIMPULAN 6.1 Pengenalan Pencapaian Sistem Kekangan Dan Cabaran Cadangan Pembaikan / Peningkatan Kesimpulan 66 SENARAI RUJUKAN LAMPIRAN A-D 69-95

13 vii SENARAI JADUAL NO. JADUAL TAJUK HALAMAN 2.1 Jadual klasifikasi berat dengan BMI Perbezaan antara JSP dan ASP Jadual keperluan perkakasan Spesifikasi perisian pengguna Spesifikasi perisian pelayan Keterangan kes guna yang terlibat di dalam Si t Jadual penyimpanan maklumat artikel Jadual soal jawab antara pakar dan pengguna Jadual upload Contoh senario ujian 62

14 viii SENARAI RAJAH NO. RAJAH TAJUK HALAMAN 2.1 Panduan piramid makanan untuk tabiat makan sihat Piramid makanan diet jenis Panduan jadual pemakanan makanan kalsium Rumus mengira berat Laman utama bagi portal ediets.com Laman utama bagi portal ivallage Your Total Health Laman utama bagi portal sparkpeople.com Menunjukkan salah satu senibina pelayan pelanggan Model prototaip Aktiviti-aktiviti prototaip Kes guna portal Jujukan untuk Pengguna Log Masuk dan Log Kl Jujukan bagi Pentadbir Sistem Urus Data Pengguna Jujukan bagi Pentadbir Sistem Urus Data dalam F Jujukan bagi Pengguna Tanya Pakar dan Balas S l Jujukan bagi Proses Pencapaian Maklumat Jujukan bagi Pendaftaran Baru Jujukan Pengguna Memuat Naik Data dan Muat T D Antaramuka t Utama Portal E-Diet Antaramuka Log Masuk Pengguna Keratan aturcara Login Pengguna 54

15 ix 5.3 Keratan aturcara untuk MD5 Encryption Keratan aturcara hasil katalaluan yang telah E ti Keratan aturcara untuk Authentication dan Session Paparan pentadbir sistem mengurus akaun Paparan mengurus maklumat pengguna Keratan aturcara memaparkan pengguna mengurus maklumat peribadi Keratan aturcara carian forum Paparan carian forum Hasil carian forum Sintaks bagi penyambungan pangkalan data Keratan aturcara untuk web.config Keratan aturcara yang menyimpan data pengguna Log Masuk 60

16 x SENARAI SINGKATAN API ASP BMI CGI CVD DHLL GIF HTML IG IIS JSP PHP SQL XHTML XML Application Program Interface Active Server Pages Body Mass Index Common Gateway Interface Cardiovascular Disease Days of Health Life Lost Graphic Interchange Format Hypertext Markup Language Indeks Glikemik Internet Information Services Java Server Pages Hypertext Prepprocessor Structured Query Language Extensible Hypertext Markup Language Extensible Markup Language

17 xi SENARAI ISTILAH Client Server Platform Server Web Browser Pelanggan-pelayan Tapak Pembangunan Pelayan Semakan Web

18 xii SENARAI LAMPIRAN LAMPIRAN TAJUK HALAMAN A Lampiran carta gantt 69 A1 Carta gantt bagi PSM1 70 A2 Carta gantt bagi PSM 2 71 B Lampiran pangkalan data 72 B1 Rekabentuk pangkalan data 73 C Lampiran reka bentuk antaramuka sistem 74 C1 Halaman utama dengan Log Masuk 75 C2 Halaman pengguna daftar ke dalam sistem 75 C3 Antaramuka forum utama 76 C4 Paparan untuk artikel yang telah muat naik 76 C5 Antaramuka ruang perbincangan dalam forum 77 D Manual Pengguna 78 D1 Menu utama 80 D2 Modul kata laluan bagi admin 81 D3 Mesej ralat 81 D4 Antaramuka pendaftaran 82 D5 Menu utama admin 83 D6 Antaramuka menu muat naik fail 83 D7 Antaramuka menu untuk pilih fail yang hendak 84 muat naik D8 Antaramuka menu untuk fail yang hendak muat 84 turun D9 Antaramuka menu untuk urus ahli 85 D10 Antaramuka menu untuk mencari ahli 85 D11 Antaramuka untuk profail pengguna 86 D12 Antaramuka menu konfigurasi 87

19 xiii D13 Antaramuka modul forum 87 D14 Antaramuka menu untuk tambah forum 88 D15 Antaramuka menu untuk kemaskini forum 88 D16 Antaramuka menu untuk forum 89 D17 Antaramuka menu kemaskini dan padam artikel 90 D18 Antaramuka menu menambah artikel baru 90 D19 Antaramuka menu untuk Diet 91 D20 Antaramuka menu untuk Senaman 91 D21 Antaramuka menu untuk komen 92 D22 Antaramuka maklum balas untuk senaman 92 D23 Antaramuka menu untuk melihat senarai pesanan 93 D24 Antaramuka menu untuk carian forum 94 D25 Antaramuka hasil carian forum 94 D26 Anataramuka forum perbincangan 95 D27 Antaramuka untuk log keluar sistem 95

20 1 Bab 1 PENGENALAN 1.1 Pendahuluan Kesihatan diri adalah merupakan harta yang paling berharga namun ramai yang tidak menyedarinya sehingga ditimpa penyakit yang kronik. Ramai juga yang tidak menyedari betapa pentingnya pengambilan makanan yang berkhasiat untuk memastikan kesihatan yang baik. Corak pengambilan makanan yang teratur sepatutnya dimulakan sejak awal lagi. Merujuk kepada peribahasa, "Diri anda ialah apa yang anda makan" dan kenyataan ini adalah amat bertepatan didalam soal kesihatan. Corak pemakanan akan menentukan keadaan kesihatan kita kerana diet yang tidak teratur akan mengundang kepada permasalahan kesihatan yang tidak baik. Kini, tabiat pemakanan yang tidak sihat ini mula diamalkan oleh segelintir rakyat Malaysia. Memandangkan wanita merupakan 49.1 peratus daripada jumlah keseluruhan penduduk di negara ini, maka kesihatan wanita adalah amat penting bagi negara ini. Seperti sedia maklum, kerajaan telah lama mengiktiraf setiap sumbangan wanita kepada pembangunan ekonomi serta penglibatan mereka dalam pasaran pekerjaan. Kerajaan juga mengiktiraf mereka sebagai sumber negara yang terpenting untuk mencapai agenda pembangunan nasional. Mereka juga adalah rakan kongsi sama ada di rumah mahupun di pejabat. Justeru, perkara yang boleh menjejaskan prestasi dan

21 2 produktiviti mereka hendaklah ditangani dengan segera. Di samping itu, kebanyakan wanita juga merupakan nadi penting kepada setiap keluarga dalam menjalani kehidupan seharian. Oleh itu tahap kesihatan setiap wanita amatlah mustahak dan perlu dititikberatkan. Untuk mencapai tahap kesihatan yang optima, wanita perlulah bertanggungjawab sepenuhnya ke atas tubuh badan mereka, mendapatkan pendidikan dan membuat keputusan terbaik mengenai kesihatan mereka. Sehubungan itu, satu sistem e-diet amat diperlukan bagi membantu menyelesaikan masalah penjagaan kesihatan kurang baik pengguna. Dengan ini pakar perunding juga boleh melibatkan banyak pihak yang berpengalaman dalam bidang kesihatan ini. Keunikan sistem ini adalah ia memerlukan penglibatan pengguna secara aktif, dimana ia mengetengahkan konsep interaksi iaitu secara langsung di antara sistem dan pengguna. Konsep ini bukan sahaja menyampaikan maklumat berbentuk pendidikan kesihatan malah ia juga lebih kepada program berbentuk komunikasi, di mana pengguna boleh menggunakannya bagi mendapatkan khidmat nasihat dan pandangan dari pakar seperti doktor, jurulatih atau ahli pemakanan. 1.2 Pernyataan Masalah Kesihatan badan dan kesejahteraan tidak datang dengan sendirinya namun ianya perlu diusahakan oleh setiap individu. Pada masa kini, taraf kehidupan manusia sudah pun meningkat dan kebanyakan wanita pada hari ini juga mengalami pebagai masalah dengan keadaan fizikal tubuh badan mereka. Keadaan ini dapat dilihat terutamanya di bandar-bandar dan kawasan yang lebih maju, yang mana mereka bukan sahaja terdiri daripada pelajar, suri rumah tangga malah juga daripada golongan kolar putih. Perkara ini berlaku disebabkan kebanyakan wanita yang terdiri daripada golongan ini tidak mempunyai pemahaman yang mendalam dalam mengamalkan

22 3 prinsip-prinsip kesihatan asas untuk diri sendiri dan keluarga. Dalam konteks ini juga menunjukkan bahawa kesihatan tidak hanya bermakna bebas daripada penyakit namun, kesihatan juga merangkumi kesejahteraan fizikal, mental, sosial dan spiritual. Kini penyakit kardiovaskular (CVD), yang dikaitkan dengan gaya hidup mewah serta kadar kolesterol yang tinggi, kurang aktiviti dan merokok, adalah merupakan penyakit penyumbang utama kepada kematian dan morbiditi di negara ini. Merujuk kepada data dari kementerian kesihatan, pada tahun 2002, 14.5 peratus daripada kematian yang disahkan oleh pengamal perubatan disebabkan CVD. Selain itu, penyakit-penyakit saluran darah, termasuklah darah tinggi menjadi sebab utama 'Days of Health Life Lost' (DHLL) ataupun kehilangan hari sihat. Antara aspek ketara yang perlu dititikberatkan ialah pelbagai jenis penyakit seperti darah tinggi, kencing manis dan serangan jantung yang mana ia berpunca daripada kumpulan faktor-faktor risiko yang hampir sama, iaitu gaya hidup dan amalan kita seperti pemakanan, kecergasan fizikal, atau senaman, menghisap rokok dan tekanan atau 'stress'. Perkara yang kurang diketahui umum ialah penyakit-penyakit merbahaya ini boleh dicegah dan ditangani jika kita mengetahui cara pencegahannya, berusaha mengurangkan faktor-faktor risiko dan bersedia mengamalkan tabiat sihat. Bagi kaum wanita pula, risiko menghidap penyakit jantung sewaktu umur subur (reproductive age), selepas menopaus ini adalah sama dengan kaum lelaki. Tambahan pula, golongan wanita terdedah kepada penyakit kanser payudara dan serviks yang kini semakin meningkat dimana ianya merupakan sebagai penyebab utama kematian wanita. Sungguhpun keadaan ini tidak boleh dicegah, ianya boleh dikesan awal, dirawati segera dan disusuli untuk mengoptimakan kualiti hidup dan jangka hayat wanita. Kajian yang dijalankan oleh para penyelidik tempatan menunjukkan bahawa keobesan (obesiti), lebih lazim di kalangan perempuan berbanding dengan lelaki. Hal ini berkait rapat dengan gaya hidup sedentari dan kurang aktif sebahagian besar golongan wanita di Malaysia. Kajian juga telah menunjukkan bahawa semakin moden dan membangun sesuatu kawasan, semakin tinggi prevalen keobesan. Tren

23 4 ini juga telah menular di kalangan orang Asli. Keobesan dan berlebihan berat badan ini, sama ada di kalangan lelaki ataupun perempuan berkait rapat dengan insiden hipertensi, penyakit jantung koronari dan diabetes. Ini menunjukkan, penyakit tidak berjangkit telah meningkat akibat gaya hidup yang 'sedentari', tidak aktif, tabiat makan yang buruk serta perlakuan seks yang rambang. Proses permodenan telah mengubah gaya hidup seseorang individu daripada yang menggunakan tulang empat kerat kepada penggunaan teknologi yang canggih.. Hasilnya, masalah berat badan berlebihan dan obesiti semakin meningkat di Malaysia. Keadaan ini juga dikaitkan dengan diet yang tinggi dengan lemak, gaya hidup sedentari serta kurang aktiviti fizikal seperti senaman berkala. 1.3 Matlamat Matlamat utama projek ini adalah untuk menghasilkan satu sistem portal web dalam Bahasa Melayu khususnya kepada wanita, bertujuan untuk memberi khidmat nasihat serta panduan dalam menangani masalah yang berkaitan dengan kesihatan diet seimbang. Selain itu, segala perkongsian masalah dan penyelesaian bersama dalam kumpulan ataupun komuniti dapat diwujudkan melalui sistem portal web ini. Sistem berasaskan web ini dapat digunakan oleh semua golongan wanita tidak mengira tempat dan masa. 1.4 Objektif Dalam membangunkan sistem berasaskan portal web ini, beberapa objektif utama telah digariskan seperti berikut: i. Mengkaji cara dan keperluan pemakanan, senaman yang sihat serta sistem diet yang sedia ada.

24 5 ii. iii. iv. Merekabentuk sebuah sistem e-diet khusus untuk golongan wanita. Membangunkan sistem bagi sistem e-diet. Menguji sistem yang dibangunkan. 1.5 Skop Skop projek yang dikenal pasti adalah seperti berikut: i. Mengkaji perbezaan 4 jenis perancangan diet. ii. iii. Mengkaji 3 jenis kaedah penjagaan kesihatan iaitu jenis diet, jenis senaman dan nutrisi. Pembangunan sistem adalah khusus kepada golongan wanita sahaja. iv. Pembangunan sistem adalah dalam lingkungan umur 20 hingga 50 tahun. v. Penggunaan sistem terdiri daripada 3 jenis pengguna iaitu Pentadbir, Pakar Perunding dan Pengguna. vi. vii. Sistem dibangunkan dalam Bahasa Melayu. Menggunakan Bahasa ASP.net sepanjang sistem dibangunkan. 1.6 Justifikasi Projek Projek ini dibangunkan untuk memberi kemudahan kepada pengguna untuk mendapatkan maklumat yang dikehendaki berkaitan dengan diet, jenis pemakanan

25 6 yang seimbang dan senaman yang bersesuaian dengan gaya hidup tersendiri dan kaedah diet tanpa perlu ke pusat kecantikan dengan membazir masa dan wang. Perkara yang utama dalam sistem ini adalah terdapat pakar perunding yang akan memberi nasihat kepada pengguna tentang cara-cara untuk diet dengan lebih berkesan, di samping itu pengguna juga boleh memberi pendapat dan berkongsi pendapat dengan nasihat pakar yang dijemput dalam sistem forum yang akan dibina. Dalam era globalisasi kini, kebanyakan wanita masih perlu bekerja demi keluarga walaupun mereka sudah berumur. Lantaran itu, mereka tidak mempunyai masa yang cukup untuk mendapatkan khidmat nasihat dari yang pakar mengenai aspek kesihatan mereka. Lantas, sistem ini telah dibangunkan dimana sistem ini dapat memudahkan pengguna dalam mendapatkan nasihat secara terus daripada web pada bila-bila masa sahaja tanpa memerlukan sebarang temujanji. Selain itu, mereka juga boleh saling berkongsi pendapat, pertanyaan serta cadangan didalam web ini. 1.7 Rumusan Pembangunan sistem ini akan menyediakan kemudahan kepada pengguna yang masih tidak didedahkan dengan jenis diet yang bersesuaian dengan dari segi pemakanan dan juga senaman. Sistem berasaskan web ini akan menyediakan kemudahan-kemudahan untuk mendapatkan perundingan kesihatan diet yang sihat, pengguna boleh bertanya secara terus soalan kepada doktor, memuat turun artikel dari laman web,perbincangan forum secara atas talian dan mendapatkan jawapan melalui laman web. Dalam bab 2, kajian literatur akan dibuat. Projek dan pembangunannya akan dijelaskan dengan teliti berserta dengan teknik-teknik tertentu yang akan digunakan, isi kandungannya juga akan lebih tertumpu kepada kajian terhadap portal web yang sedia ada.

26 7